Uykuya geçişimizi sağlayan melatoninin hormonunun rüya görme sürecinde rolü olup olmadığı merak konusudur. Melatonin takviyesi kullanan kişiler zaman zaman rüyalarını daha net hatırladıklarını veya daha canlı gerçek gibi rüyalar gördüklerini bildirmektedir.

Melatonin, öncelikle uyku-uyanıklık döngüsünü düzenlemedeki ve uykuyu teşvik etmedeki rolüyle bilinir. Beyindeki epifiz bezi tarafından karanlığa tepki olarak üretilir ve vücudun sirkadiyen ritmini düzenlemeye yardımcı olur. Melatonin uykuyu kolaylaştırmaya dahil olsa da, rüya görmenin içeriği veya deneyimi üzerindeki doğrudan etkisi tam olarak belirlenmemiştir. Bazı araştırmalar, melatoninin, rüya görme ile ilişkili aşama olan hızlı göz hareketi (REM) uykusu da dahil olmak üzere, uykunun belirli aşamalarının zamanlamasını ve sıklığını etkileyebileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, melatonin ve rüya görme arasındaki özel ilişki, devam eden bilimsel araştırma konusu olmaya devam etmektedir.

Rüya görmenin beyin aktivitesi, nörotransmiterler ve psikolojik süreçler dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden etkilenen karmaşık bir fenomen olduğunu not etmek önemlidir. Melatonin genel uyku ve rüya sürecine dolaylı olarak katkıda bulunabilirken, rüya görmedeki özel rolünü tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.