Bebeklikten perimenopoza uzanan bir nefes hikayesi; tıp, Winnicott ve içimdeki meraklı kız
Zeynep Kamil’den Çapa’ya: Hikaye Nasıl Başladı?
Altı aylık bir bebekken, bir gezme dönüşünde annemin beni yıkamasının ardından gezmemiz Zeynep Kamil Hastanesi’nde devam etmiş ve benim astım hikayem böylece başlamış. Şiddetli bir şekilde başlayan astım ataklarım, iki yaşına kadar defalarca geceleri acil başvurularına ve hastane yatışlarına neden oldu.
En son kızkardeşimin doğumunda yaşadığım kıskançlık krizimin çok ciddi bir astım atağına dönüşmesiyle ailem daha ciddi bir tedavi arayışına girdi. Çapa Tıp’ın ileri görüşlü klinisyenlerinin önerisiyle — binbir zorlukla, pilotların Fransa’dan satın alıp getirdiği aşılarla — tedavim yaklaşık üç yıl sürdü. Ve nihayet beş yaşında semptomlarım geriledi.
| Buradan hem Çapa Tıp’ın değerli doktorlarına hem de o yıllarda bu aşıları Fransa’dan taşıyan THY’nın kıymetli pilotlarına sevgilerimi iletiyorum. |
Tedavim biter bitmez beş buçuk yaşında koşa koşa ilkokula başladım ve sorunsuz bir çocukluk geçirdim. Üniversite yıllarına kadar ciddi bir atak yaşamadım. Ta ki arkadaşlarımla Belgrad ormanlarında koşuya gittiğim o güne kadar — o gece, çocukluğumdaki nefessiz kalışlarımı ilk kez yeniden hatırladım. Çok hızlı bir şekilde bu sefer astım ilaçları ile tedavimi oldum ve doktorum tedavi bittiğinde ilaçlarımı kesti.
Kırk Yedi Yaşında: Eski Bir Tanıdık Geri Döndü
Kırk yedi yaşında astım tablom yeniden döndü. Bu sefer suç tamamen benimdi. Orman kenarında bir bahçe katına taşındım; bir de bahçeden içeri küçük bir kedi evimizi sahiplendi.
Kedilerin varlığı, ormana komşu ev, bahar aylarında her yeri sapsarı bürüyen polenler — bu olumsuz parametreler üst üste binince alerjik yüküm kritik eşiği aştı ve yeniden gece acil ziyaretlerim başladı.
| Bazen hayat size kendi verdiğiniz kararların faturasını çok net bir şekilde sunar. Ben de orman, bahçe ve kedi istedim; astım da geri geldi. İşin ironik yanı, hâlâ vazgeçmek istemiyorum. |
Winnicott ile Tanışmak: Ruhun Bedene Mektupları
Sağlığın bedensel ve ruhsal bütünlüğün bir bileşkesi olduğuna inanırım. Mesleğim icabı sağlığın bedensel yönüyle yakından ilgileniyorum; hobi olarak da ruhsal yönünü anlamaya çalışıyorum.
Bu okumalarımda Donald Winnicott ile tanıştım. Birkaç kitabı için hazırladığım kısa özetleri kitaplar bölümümüzde bulabilirsiniz. Winnicott’un çocukluk astımının psikosomatik bir hastalık olduğunu söylemesi ilgimi son derece çekti.
Annemle yaptığım detaylı konuşmalar sonrasında şunu öğrendim: İkiz erkek bebeklerinin kaybından yalnızca iki ay sonra bana hamile kalmış; bu süreçte derin bir depresyon yaşamış. Belki de Winnicott’un dediği gibi ruhum, “astım semptomu”nu anneme ulaşmak için bir yol olarak kullandı.
| Küçük bir çocukken hastanede verilen havayı iki elimle kendime çekip hızlı hızlı nefes almaya çalıştığımı hatırlıyorum. Yaşama içgüdümün çok kuvvetli olduğunu biliyorum. |
Annemle üç yıl boyunca vapurla Çapa’ya gidip aşı vurulmanın — hem bedenimi iyileştiren tedavinin hem de annemle paylaştığımız o yolculukların terapötik etkisiyle — astımımın tedavi olduğunu düşünüyorum. Tabii ki bu benim bireysel hikayem. Zaman ilerledikçe, henüz yeni yeni duyulmaya başlanan nörobiyoloji ve epigenetik bilimi, belki alerjiler için de henüz bilmediğimiz pek çok şeyi daha iyi anlamamızı sağlayacak.
| Winnicott ve Psikosomatik Alerji hakkında daha fazlası için: “Nefes Alamayan Ruhlar: Alerji, Astım ve Psikosomatik Boyut” yazımızı plantohealth.com’da okuyabilirsiniz. |
İçimdeki Meraklı Kız: Menopoz da mı Rol Oynadı?
İçimdeki meraklı kız bu sefer şunu düşünmeye başladı: Astımımın kötüleşmesi menopozdan da olabilir mi?
Yaşlanmanın ilk kritik eşiği olan kırk dördü geçmem ve belki de perimenopozda değişen hormonlarım da bana oyun oynamış olabilir. Bu konuda biraz okuma yaptığımda, menopoz dönemindeki östrojen hormonu dalgalanmasının astım hastalığının seyrini etkilediğine yönelik çok zengin bir literatür olduğunu gördüm.
| Orman, kedi, pollen ve hormon dalgalanması — dört faktör aynı anda üst üste bindi. Bedenimin bu yükü taşımakta zorlandığı anlaşılır. |
Menopoz döneminde astım ve östrojen ilişkisine yönelik kapsamlı bilimsel yazımızı aşağıdan ulaşabilirsiniz:
| Menopoz ve Alerjik Astım: Hormonal Geçişin Sessiz Solunum Krizi yazımızı plantohealth.com’da okuyabilirsiniz. |
Şu An Neredeyim? Güncel Protokolüm
Ben şimdilik, güncel tedavi protokollerine uygun olarak; en sevdiğim mevsim olan bahara girerken tedavimi sürdürüyorum. Alerjik yüküm yüksek olduğu dönemlerde — özellikle pollen sezonunda — şu kombinasyonu uyguluyorum:
| Güncel Tedavi Protokolüm ◆ Levocetirizin + montelukast kombinasyonlu alerji tableti ◆ Alerjik rinit için intranasal kortikosteroid burun spreyi ◆ Beklometazon / formoterol içerikli inhaler kombinasyonu ◆ Sabahları: bir bardak suda C vitamini + NMN karışımı (C vitamini kronik inflamasyonda öneriliyor; NMN ise alerjiye değil, longevity protokolüme dahil — hatırlatmak istedim) ◆ Araçta: Polen filtresi yenilendi, yolculuklarda camlar kapalı İlaç tedavisi için mutlaka hekiminize danışın! |
Çok değil, üç ay kaldı yaza — alerjiler bitiyor. O zamana kadar bedenimi dinlemeye, protokolüme sadık kalmaya ve meraklı kalmaya devam edeceğim.
Plantohealth’te Bu Konuda Daha Fazlası
Alerjik astım ve alerji konularındaki tüm bilimsel içerikli yazılarımıza iki sitemizden ulaşabilirsiniz, takviye edici gıda ürünlerimiz hakkında detaylı bilgi almak için online satış sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
| plantohealth.com — Kadın Sağlığı & Menopoz & Longevity Bölümü |
| Plantohealthhouse.com — Sağlık & Menopoz & Longevity Bölümü |
Plantohealth.com.tr — Katkısız Toz Formda, Custom Supplements Vitamin C Powder |
Sağlıkla kalın…
Semra Aktaş Şimşek
Kurucu, Plantohealth
